Balančné podložky
Bolí vás z dlhého sedenia chrbát? Alebo trpíte na bolesti kĺbov? Vďaka balančným podložkám sa zbavíte chronických aj akútnych problémov. Aby ste sa v nepreberno
Bolí vás z dlhého sedenia chrbát? Alebo trpíte na bolesti kĺbov? Vďaka balančným podložkám sa zbavíte chronických aj akútnych problémov. Aby ste sa v neprebernom množstve balančných podložiek zorientovali, nižšie ponúkame zoznam tých najobľúbenejších typov.
Balančná podložka z gymnastickej lopty (BOSU)
Kruhová balančná podložka, ktorá je na spodnej strane vyklenutá, vás prinúti k tomu držať správne rovnováhu a zapájať hlboké vnútorné svalstvo.
Vyrába sa z dreva alebo z umelej hmoty
Dá sa používať z oboch strán
Balančná podložka na stoličke
Zabraňuje nezdravému hrbeniu sa pri počítači a zároveň posilňuje chrbtové svalstvo. Ak máte sedavé zamestnanie, balančnú podložku na stoličke môžete používať pokojne po celý deň.
Docielite ňou pevného sedu
Balančná podložka na sedenie znižuje akútne aj chronické bolesti chrbta
Balančné dosky
Majú tvar pevných plastových alebo drevených diskov s vyklenutou spodnou stranou. Fungujú podobne ako balančná podložka z gymnastickej lopty, ale sú oveľa lacnejšie. Udržať na nich rovnováhu je však oveľa zložitejšie.
Povrch dosky je tvrdý a nepoddajný
Pomáhajú udržať rovnováhu a posilňujú vnútorné svaly
Balančná podložka pre deti
Deti nielenže zabaví, ale tiež im pomôže spevniť svalstvo a naučiť ich správnej stabilite. Užijú si s ňou veľa zábavy a ešte prispeje k ich správnemu fyzickému rozvoju.
Užitočná pomôcka na rôzne športové hry
Spevňuje vnútorné svalstvo a pomáha deťom držať stabilitu
Balančná podložka pre psov
Je váš štvornohý člen rodiny po operácii a potrebuje rehabilitovať? Niet je lepšej pomôcky ako balančná podložka. Tá mu tiež poslúži na učenie sa prirodzenému postoju končatín a koordinácie pohybu.
Domáci maznáčik sa učí správne používať končatiny
Podložka je skvelou rehabilitačnou pomôckou
Typ podložky | Vhodná na | Cvik |
|---|---|---|
Gymnastická lopta | držanie rovnováhy, spevnenie chrbtových svalov | drepy, výpady |
Podložka na stoličke | spevnenie chrbtových svalov, správne sedenie | sedenie |
Balančná doska | držanie rovnováhy, spevnenie chrbtových svalov | výpady, drepy, izometrický most |
Podložka pre deti | spevnenie vnútorného svalstva | držanie balancu |
Podložka pre psov | rehabilitácia, koordinácia pohybu | otočky, prikladanie labiek na podložku |
Rozdelenie podľa nosnosti:
Do 120 kg (vyberať môžete z podložiek drevených aj plastových)
Do 150 kg (ideálne pre vyššiu a robustnejšiu postavu)
Do 200 kg (profesionálne podložky pre mužov aj ženy)
Nad 210 kg (keď chcete mať istotu, že vám balančná pomôcka vydrží dlhé roky)
Vždy si vyberajte balančnú podložku podľa svojej aktuálnej váhy, ku ktorej musíte pripočítať 10 kilogramov. Inak hrozí, že vám praskne.
Rozdelenie podľa materiálu:
Gumová balančná podložka - môžete si ju ľubovoľne dofukovať podľa toho, ako tvrdú ju chcete mať
Drevená balančná podložka - je veľmi odolná a má nevšedný dizajn
Plastová balančná podložka - je ľahká, avšak náchylnejšia na poškodenie
Neviete, aká podložka bude pre vás tá pravá? Viac sa dozviete v našom radcovi Ako vybrať balančnú podložku.
TrinFit BOSA Balance Trainer- AKCIA
TrinFit BOSA Balance Trainer
- 120 kg
- 58 cm
- Trinfit
- S expandermi
obojstranná balančná pomôcka na rehabilitáciu i posilňovacie cvičenia balenia obsahuje dva gumové expandery (100 cm), pumpičku max. nosnosť: 120 kg, priemer: 58 cm, max. výška: 30
Trinfit PROFI Balance Trainer- HIT
Trinfit PROFI Balance Trainer
- 200 kg
- 60 cm
- Trinfit
- S expandermi
Balančná podložka TRINFIT Balance Trainer PROFI s expandérmi je špičková pomôcka pre tréning rovnováhy, koordinácia, posilnenie stredu tela a zlepšenie celkovej stability....
TRINFIT Rotana s výstupkami- Novinka
TRINFIT Rotana s výstupkami
- 24.5 cm
- Trinfit
Zlepšite svoju kondíciu a posilnite stred tela s TRINFIT Rotanou s výstupkami. Táto otočná plošina kombinuje efektívnu rotáciu bokov s masážnymi výstupkami, ktoré stimulujú...
Ako vybrať balančnú podložku?- Heureka radí
Ako vybrať balančnú podložku?
Zistite, na čo sa pri výbere zamerať a aké parametre sú naozaj dôležité.
Stapelstein Summer Rainbow Set Pastel- Top 1
Stapelstein Summer Rainbow Set Pastel
- Stapelstein
Mini balančné kamene v pastelových farbách Objavte svet pohybu a fantázie s mini balančnými kameňmi Stapelstein - pohybovými prvkami v jemnných pastelových farbách, ktoré...
GymBeam WoodWork- Top 2
GymBeam WoodWork
- 39.5 cm
- GymBeam
- Drevené
Balančná podložka WoodWork je cvičebná pomôcka vytvorená z kvalitného a odolného dreva. Väčší diel balančnej podložky tvorí plochá doska v tvare kruhu. Uprostred spodnej...
KIK KX5417- Top 3
KIK KX5417
- KIK
Táto drevená balančná doska je jednoduchá, no mimoriadne všestranná pomôcka, ktorá spája pohyb, hru a oddych v jednom produkte. Vychádza z princípov Montessori pedagogiky, kde...
Fitforce BALANCE CUSHION- Top 4
Fitforce BALANCE CUSHION
- Fitforce
Masážna balančná podložka Fitforce BALANCE CUSHION je veľmi obľúbená pomôcka na rôzne druhy cvičenia, terapie a rehabilitácie. Pravidelným používaním posilňuje vnútorné...
LifeFit Balance Cushion- Top 5
LifeFit Balance Cushion
- 180 kg
- 33 cm
- Lifefit
- Na stoličky
- Detské
Tento unikátny balančný masážny vankúš Lifefit Balance Cushion 33 cm je vhodný masážny doplnok pri dlhotrvajúcich sedeniach. Pôsobí tak priaznivo proti bolestiam chrbta a jeho...
ISO 4849 Twister- Top 6
ISO 4849 Twister
- ISO
Rotačný disk Twister, čiže zariadenie určené na všeobecne prospešnému cvičení.Twister stačí položiť na podlahu, stúpnuť si na neho a krútiť bokmi. Postačí 10-15 minút denne...
Spokey Spike- Top 7
Spokey Spike
- Spokey
Senzorické podložky Spokey SPIKE: - na povrchu majú masážne výstupky na stimuláciu a relaxáciu svalov - sú ideálne ako pre korekčné, balančné a koordinačné cvičenia, tak aj pre...
inSPORTline Majavo čierno-šedá- Top 8
inSPORTline Majavo čierno-šedá
- 150 kg
- 39.5 cm
- inSPORTline
Balančná doska inSPORTline Majavo je ideálnym prostriedkom pre zlepšenie koordinácie pohybu a aktiváciu aj posilnenie hlbokých stabilizačných svalov, ktoré bývajú často...
Yate Air Pad- Top 9
Yate Air Pad
- 130 kg
- 34 cm
- Yate
- Na stoličky
Balančná podložka Yate AIR PAD tyrkys Patrí medzi balančné výrobkami, ktoré slúžia na cvičenia a rehabilitáciu. Pri cvičení sa posilňujú svalové partie, ktoré obvykle nie sú...
GymBeam Core Board- Top 10
GymBeam Core Board
- 200 kg
- GymBeam
Balančná podložka Core Board je funkčná a zábavná tréningová pomôcka, ktorá zlepší vašu rovnováhu, obratnosť a celkovú stabilitu. Či už ste rekreačný alebo profesionálny...
Deminas Bosu- Top 11
Deminas Bosu
UNIKÁTNA BALANČNÁ PODLOŽKA Chcete sa tešiť zo svojho cvičenia? Nadobudnúť zdravú kondíciu a získať pocit rovnováhy? To sú dlhodobé benefity, ktoré vám prinesie unikátna...
Sissel SitFit Plus- Top 12
Sissel SitFit Plus
- 150 kg
- 37 cm
- Sissel
- Na stoličky
Vďaka dynamickému sedeniu sa zlepšuje rovnováha a celkový postoj tela, ktorý zabraňuje vzniku problémom s chrbticou a prispieva k prevencii proti bolesti a poškodeniu chrbtice....
Trizand 22186 Twister- Top 13
Trizand 22186 Twister
- Pro-Tech shop
TWISTER S KRČMAMI A MAGNETMI - MULTIFUNKČNÉ - výrobok určený prevšeobecný vývoj cvičenie. Pomáha vám dosiahnuťvysnívané postavy a zároveň zabezpečuje pohodlie pri používaní....
inSPORTline Bumy Sitpad- Top 14
inSPORTline Bumy Sitpad
- 300 kg
- 33 cm
- inSPORTline
Balančná podložka inSPORTline Bumy Sitpad je unikátny nafukovací balančný vankúšik kruhového tvaru, vhodný najmä pri dlhotrvajúcom sedení. Povrch tvoria masážne body, ktoré sú...
GymBeam Half Ball- Top 15
GymBeam Half Ball
- 300 kg
- 58 cm
- GymBeam
- S expandermi
Balančná podložka GymBeam Half Ball napomáha pri zlepšení stability a držaní tela. Balančná podložka je ideálna aj pri domácich tréningoch. Univerzálna cvičebná pomôcka umožňuje...
inSPORTline Dome- Top 16
inSPORTline Dome
- 200 kg
- 57.5 cm
- inSPORTline
- S expandermi
Táto všestranná balančná podložka inSPORTline je skvelým doplnkom pre aerobné a balančné cvičenia. To prispieva k rozvoji koordinácie pohybu a k aktivizácii a posilnenie...
- TRINFIT Rotana s výstupkami
- Top 17
TRINFIT Rotana s výstupkami
- 24.5 cm
- Trinfit
Zlepšite svoju kondíciu a posilnite stred tela s TRINFIT Rotanou s výstupkami. Táto otočná plošina kombinuje efektívnu rotáciu bokov s masážnymi výstupkami, ktoré stimulujú...
- TrinFit BOSA Balance Trainer
- Top 18
TrinFit BOSA Balance Trainer
- 120 kg
- 58 cm
- Trinfit
- S expandermi
Balančná lopta BOSA Balance Trainer TRINFIT s expandérmi a pumpou je ideálna pomôcka pre posilňovacie a balančné cvičenie zamerané na posilnenie vnútorného stabilizačného...
inSPORTline Magnetic- Top 19
inSPORTline Magnetic
- 100 kg
- 25 cm
- inSPORTline
- Na stoličky
Rotačný disk inSPORTline Magnetic je vhodný pre zoštíhlenie postavy, predovšetkým v oblasti bokov a šikmých brušných svalov. Stačí sa naň postaviť a pohybovať telom zo strany...
Merco Feet- Top 20
Merco Feet
- 100 kg
- Merco
Nafukovací stepper Merco Feet je jednoduchá pomôcka, s ktorou precvičíte a posilníte lýtka, stehná aj zadok, stimuluje stabilizačné svalstvo oblasti trupu a vedie k spevneniu...